10 pomysłów jak zadbać o swoje ciało
Nawet najmodniejsze i najpiękniejsze ubranie nie będzie wyglądało idealnie, jeśli skóra nie będzie ładna i zadbana. Pielęgnacja skóry nie jest trudna, ale trzeba pamiętać o tym, by pić dużo wody i zdrowo się odżywiać i regularnie używać odpowiednich kosmetyków do ciała. Jak jeszcze zadbać o ciało?
Regularna pielęgnacja dobrymi kosmetykami do ciała drogą do sukcesu
Zdrowa i piękna skóra jest efektem nie tylko genów, ale również regularnej pielęgnacji i regularnego stosowania kosmetyków do ciała właściwie dobranych do potrzeb skóry. Odpowiednie nawilżanie, odżywianie i natłuszczanie jest istotne, by zachować piękno ciała na dłużej. Wbrew pozorom. wcale nie jest to trudne. W sklepach jest bardzo dużo kremów, mleczek czy balsamów do ciała. Popytajmy znajomych, kupmy małe opakowania kosmetyków do ciała i sprawdźmy ich działanie. Osoby, które cierpią na choroby skóry, powinny wybierać odpowiednie specyfiki. Dla przykładu, jeśli mamy atopowe zapalenie skóry, używajmy balsamów z apteki, które mają skład uwzględniający specyficzne potrzeby skóry. Wybierzmy też łagodny środek myjący. Pamiętajmy, że moczenie się w gorącej kąpieli, pod prysznicem czy w jacuzzi nie jest dobre dla naszej skóry. Zbyt długi jej kontakt z wodą sprawia, że zniszczeniu ulega jej płaszcz ochronny, zwłaszcza gdy woda jest zbyt ciepła.
Nie tylko kosmetyki do ciała. Masaż, peeling i depilacja
Piękną i odżywioną skórę uzyskamy dzięki zabiegom pielęgnującym ciało i masażom. Warto wybrać się do salonu masażu, w którym doświadczona masażystka dobierze odpowiedni zabieg. Możemy zamówić masaż ujędrniający, wyszczuplający czy drenujący. Wykonany wraz z odpowiednimi kosmetykami do ciała na pewno poprawi stan skóry. Pamiętajmy zwłaszcza o peelingu, by usunąć martwe komórki naskórka. Oczywiście, warto wykonywać do samodzielnie, przynajmniej dwa razy w tygodniu, w czasie wieczornej kąpieli, ale ten wykonany przez kosmetyczką i masażystkę na pewno będzie skuteczniejszy. Nie zapomnijmy także o depilacji. Usuwanie zbędnego owłosienia jest teraz koniecznością. Najskuteczniejsza (ale stosunkowo droga) jest depilacja laserowa.
Kompleksowa pielęgnacja nie tylko kosmetykami do ciała. Jak dbać o dłonie i paznokcie?
Piękne paznokcie u rąk, to nie tylko staranne ich pomalowanie. Musimy bardzo o nie dbać, gdyż są nasza wizytówką. Poznając kogoś podajmy rękę, więc niech będzie zadbana. Jeśli nie mamy czasu na codzienne malowanie paznokci, piłujmy je i wygładzajmy. Wśród kosmetyków do ciała znajdziemy dobre kremy do rąk, które pozwolą odpowiednio nawilżyć skórę dłoni. Stosujmy odżywki do paznokci oraz specjalne lakiery ochronne.
Odpowiednia dieta uzupełnia działanie kosmetyków do ciała
Dbanie o ciało to nie tylko używanie odpowiednich kosmetyków do ciała, ale i wzmacnianie skóry od wewnątrz. Najważniejsze jest nawadnianie organizmu, więc nie powinniśmy zapominać o tym, aby pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Oczyścimy dzięki temu organizm z toksyn i nawilżymy skórę, poprawiając jej wygląd oraz uzupełniając składniki mineralne w organizmie. Pomogą nam również świeżo wyciskane soki warzywno-owocowe oraz koktajle z warzyw. Jeżeli w naszym organizmie zatrzymują się płyny metaboliczne, może pojawić się cellulit, a by go uniknąć, warto popijać herbatę z pokrzywy. Ponadto, każdego dnia zjadajmy przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw, co zapewni odpowiednia porcję witamin.
Właściwa pielęgnacja dobrymi kosmetykami do ciała i odpowiednia ilość wypijanej wody sprawią, że długo będziemy się cieszyć piękną, zadbaną i dobrze nawilżoną skórą.